Übergewicht / Adipositasbetreuung
1. Grundsätze der Übergewichtstherapie
- Übergewichtstherapie ist eine lebenslange Aufgabe
- Lebenslanges Vermeiden von flüssigen Kalorien
- Diät alleine führt nur sehr selten zu einer anhaltenden Gewichtsreduktion
- Gewicht reduziert halten kann man nur mit gleichzeitiger Erhöhung der körperlichen Aktivität im Alltag
- Häufig ist eine medikamentöse Begleittherapie zur langfristigen Gewichtsreduktion notwendig
- Übergewicht mit Body Mass Index über 35 kg/m2 benötigt langfristig meistens eine Magenoperation wie Schlauchmagen oder Magenbypass (siehe Wissenschaft für Details)
- Frühzeitige Therapie einer erneuten Gewichtszunahme nach Übergewichtsoperation (siehe Wissenschaft)
- Und vieles mehr
Übergewichtsursachen (PDF)
2. Behandlung aller Übergewichtsbedingten Erkrankungen
- Zuckerkrankheit/Diabetes Mellitus Typ 2
- Hoher Blutdruck
- Schlafapnoe
- Herzkrankheiten
- Gelenkerkrankungen
- Psychische Erkrankungen ausgelöst durch das Übergewicht
- Essstörungen wie Essattacken, nächtliches Essen ...
Life-Style-Änderung und Medikamente zur Therapie der Adipositas (PDF)
Moderne Diabetestherapie bei Übergewicht (PDF)
3. Ernährungspläne zur Gewichtsreduktion
Die ketogene Diät (PDF)
Mediterrane Ernährung (PDF)
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